En 2021 me daba mucho miedo conducir 🚗

Me provocaba una tensión física y mental que llegaba a bloquearme.

De hecho, conducía muy poco y cuando de alguna forma me veía obligada.

Mi mente empezaba a crear escenarios (que nunca realmente llegaban a suceder) y me generaba mucha ansiedad anticipatoria.

Las circunstancias personales y laborales me obligaron a comprarme un coche y soltarme poco a poco, con mucho trabajo personal y muchas respiraciones conscientes para relajarme al volante 🙂

Ganar confianza en mí y en lo que soy capaz ha sido fundamental en este proceso.

Muy importante ha sido también el sostén de mi entorno y el hacer pequeños cambios y pasos pequeños.

El pasado lunes conduje sola desde Jerez de la Frontera a Baza (360km) y el martes vuelta desde Baza a Jerez, ¡Quién me lo iba a decir hace tres años!

Mientras iba en el coche pensaba en todo lo que he crecido en este sentido a lo largo de este tiempo y cómo ha supuesto una superación.

Fui a Baza para impartir un seminario-taller sobre corresponsabilidad en los cuidados y encontraba muchas similitudes entre el proceso de perder el miedo a conducir y el de reeducación en todo lo que relaciona a la corresponsabilidad en los cuidados.

Entre otras cosas, de estos grandes cambios que se producen por pequeñas cosas que cambiamos en el día a día les hablaba a las personas que estuvieron en el Seminario de Sensibilización sobre la corresponsabilidad en los cuidados en la localidad de Baza.

Desde luego, una experiencia única y enriquecedora.

¡Gracias!